สิ่งที่คนที่ประสบความสำเร็จในชีวิต ไม่ทำกัน

วันนี้ขอมาในแนวการพัฒนาตนเองสักหน่อยนะครับ หลังจากที่ไม่ได้เขียนเรื่องราวทำนองนี้มานาน ช่วงวันหยุดยาวๆ แบบนี้ได้มีโอกาสอ่านหนังสือที่ซื้อเก็บไว้มานานแล้วอยู่เล่มหนึ่งชื่อว่า 13 Things mentally strong people don’t do ซึ่งเขียนโดย Amy Morin เป็นนักจิตวิทยาบำบัด ซึ่งได้รวมรวมประเด็นที่คนที่ประสบความสำเร็จเขาไม่ทำกัน ว่ามีอะไรบ้าง เผื่อว่าท่านใดที่อยากประสบความสำเร็จจะได้ลองนำไปปรับใช้กับชีวิตประจำวันของตนเองดูบ้าง

ผมขออนุญาตสรุปประเด็นง่ายๆ ให้อ่านจากหนังสือเล่มนี้ ซึ่งอาจจะไม่ถึง 13 ประเด็นนะครับ จะเลือกเอาประเด็นที่เหมาะสม และสอดคล้องกับสภาพแวดล้อมแบบไทยๆ มากกว่า จะได้นำเอาไปปรับใช้ได้ง่ายขึ้นครับ

• ไม่เสียเวลาและพลังงานไปกับสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้ อะไรที่เข้าข่ายควบคุมไม่ได้ เขาก็จะไม่ไปเสียเวลาคิดถึงมันให้มันเสียพลังงานไปโดยเปล่าประโยชน์ เช่น ปัญหาทางด้านดินฟ้าอากาศ ซึ่งเขาไม่สามารถควบคุมดินฟ้าอากาศได้แน่นอน ดังนั้น ก็จะไม่ไปเครียดกับมัน คนเราไม่สามารถที่จะควบคุมได้ทุกอย่างอยู่แล้ว แต่ทำไมบางคนถึงพยายามที่จะควมคุมทุกอย่างให้ได้ ทั้งๆ ที่เราก็ไม่สามารถที่จะควบคุมได้เลย สุดท้ายก็ทำให้เราเสียเวลา และก่อให้เกิดความเครียดมากขึ้น

 

• ไม่ใส่ใจกับความคิดเห็น และความรู้สึกของคนอื่นที่มีต่อตนเองจนมากเกินไป ไม่ได้แปลว่าไม่ให้แคร์ความรู้สึกของคนอื่นที่มีต่อตัวเรานะครับ แต่เราคงไม่สามารถที่จะไปใส่ใจกับความรู้สึกของคนทุกคนได้ทั้งหมด บางคนอาจจะชอบเรา ไม่ชอบเรา เราไม่สามารถที่จะทำให้ทุกคนรู้สึกชอบเราไปหมดได้ หากยิ่งทำแบบนั้นก็จะยิ่งทำให้เราไม่เป็นตัวของตัวเอง ทำอะไรก็ต้องมัวแต่แคร์ความรู้สึกของทุกคนมากเกินไป สุดท้ายก็ไม่มีอะไรสำเร็จสักอย่าง

 

• ไม่มัวแต่กลัว และกังวลในสิ่งที่ยังไม่เกิดขึ้น คนที่ประสบความสำเร็จทุกคนล้วนมีความกลัวในจิตใจ แต่เขาสามารถที่จะจัดการกับความกลัวที่เกิดขึ้นได้อย่างดี โดยมองไปที่ความสำเร็จที่จะเกิดขึ้นข้างหน้า และที่สำคัญกว่านั้น ความกลัวที่เรามีในใจนั้น 99% มันไม่เกิดขึ้นจริง แต่มันเกิดเฉพาะในใจของเราเท่านั้นเอง

 

• ไม่ล้มเลิกอะไรง่ายๆ คนที่ประสบความสำเร็จจะมีนิสัยเหมือนกันอย่างหนึ่งก็คือ เป็นคนที่ไม่ล้มเลิกความตั้งใจได้ง่ายๆ มีความพยายามอย่างเต็มที่ และไม่ล้มเลิกกลางคัน เวลาที่มีคนมาวิพากษ์วิจารณ์ในทางเสียหาย หรือ งานประสบกับปัญหาบางอย่าง แต่คนที่ประสบความสำเร็จจะไม่ทิ้งงานกลางคัน แต่จะพยายามหาทางสู้ต่อไปอย่างเต็มที่ และมองว่า ปัญหาทุกอย่างที่เกิดขึ้นนั้น เป็นเพียงบททดสอบระหว่างทางที่จะไปสู่เป้าหมายเท่านั้น

 

• ไม่มัวแต่อยู่กับ Social คนที่ประสบความสำเร็จจะมีการหาเวลาของตัวเอง เพื่อสร้างความสงบในจิตใจของตนเอง เป็นการพัฒนาความคิดและจิตใจของตนเอง เวลาที่มีเวลาว่าง ก็มักจะนั่งสมาธิ หรือ อ่านหนังสือดีๆ สักเล่ม เพื่อพัฒนาความคิดและจิตใจ จะไม่มัวแต่ส่องเฟสบุ๊ค หรือเล่น Social จนไม่มีเวลาที่จะพัฒนาตนเอง

 

• ไม่อารมณ์เสียง่ายๆ คนที่ประสบความสำเร็จจะมีวิธีในการบริหารจัดการกับอารมณ์ทางด้านลบของตนเอง เพราะเขาเชื่อว่า อารมณ์ทางด้านลบนั้น ทำให้ร่างกายและจิตใจของเขามีปัญหา ดังนั้นเวลาที่เจอกับปัญหา หรือเจอกับสภาพแวดล้อมภายนอกที่ไม่ถูกใจ เขาก็จะปรับมุมมองใหม่ โดยมองในมุมบวกของเรื่องนั้นๆ เพื่อไม่ทำให้จิตใจของตนเองขุ่นมัวอยู่ตลอดเวลา

ข้างต้นคือข้อสรุปที่อ่านได้จากหนังสือเล่มนี้ ซึ่งผมคิดว่าเป็นข้อคิดที่ดีมากสำหรับคนที่อยากจะประสบความสำเร็จในหน้าที่การงาน หรือประสบความสำเร็จในชีวิต เพราะชีวิตเราปัจจุบันนี้ มักจะมีเรื่องราวภายนอกมากมายเข้ามาหาเราตลอดเวลา ทำให้เราต้องถูกดึงสมาธิออกไปจากการทำงานของเรา ถ้าตัวเราเองไม่สามารถที่จะควบคุมจิตใจของเราให้อยู่ในร่องในรอยได้ เราก็จะเตลิดไปกับสิ่งที่เข้ามายั่วยุ และทำให้เราต้องใช้เวลาไปกับสิ่งเหล่านั้น ซึ่งไม่มีประโยชน์กับชีวิตของเราเลย

ลองปรับแนวทางในการใช้ชีวิตดูนะครับ กำหนดเป้าหมาย แล้ววางแนวทางไปสู่เป้าหมายให้ได้ โดย ลด ละ เลิก ปัจจัยภายนอกที่จะมายั่วยุเราให้หลุดออกจากเส้นทางที่จะไปสู่เป้าหมายให้ได้

แล้วเราก็จะเป็นอีกคนหนึ่งที่ประสบความสำเร็จในชีวิตได้เช่นกัน