เริ่มต้นด้วยก้าวเล็กๆ

สุดสัปดาห์อีกแล้วนะครับ ก็เป็นวันพักผ่อนของคนทำงานที่เหนื่อยมาทั้งสัปดาห์แล้ว ในช่วงวันสุดสัปดาห์ผมมักจะใช้เวลาช่วงเช้าๆ ของวันหยุดตื่นขึ้นมา และทบทวนสิ่งที่ได้ทำไปในสัปดาห์ที่ผ่านมาว่าได้ทำอะไรที่ส่งเสริมให้เราสามารถบรรลุเป้าหมายที่เราตั้งไว้หรือไม่ และจดใส่กระดาษว่าได้ทำอะไรไปบ้าง และไม่ได้ทำอะไรไปบ้าง เพื่อที่จะวางแผนทำมันในสัปดาห์ต่อไป

การเริ่มทำเป็นสิ่งสำคัญนะครับ ถ้าเรากำหนดเป้าหมายของเราไว้แล้ว ทางเดียวที่จะทำให้เราไปถึงเป้าหมายได้ก็คือ “เริ่มลงมือทำ” เพื่อนๆ ผมหลายคนที่สัญญากับตัวเองในช่วงขึ้นปีใหม่แต่ละปี ว่าจะทำอย่างโน้น จะทำอย่างนี้ แต่ผ่านไปไม่ถึงสัปดาห์ ก็เลิก หรือบางคน ก็ไม่ยอมเริ่มต้นทำสักที มัวแต่ให้เหตุผลว่ายังไม่พร้อม หรือ รอพรุ่งนี้ก่อนแล้วกัน ฯลฯ ผลที่เกิดขึ้นก็คือ เป้าหมายก็คือสิ่งที่เราตั้งไว้เพื่อความโก้หรูอย่างเดียวเท่านั้น เป็นความตั้งใจที่ไร้ผลอย่างสิ้นเชิง

บางคนตั้งใจจะลดน้ำหนัก ตั้งใจจะเลิกบุหรี่ ตั้งใจจะตื่นเช้า ตั้งใจจะขยันทำงานเพื่อให้ชีวิตดีขึ้น ฯลฯ ความตั้งใจที่พูดมานั้น เป็นสิ่งที่ดี เป็นการเริ่มต้นที่ดี แต่ยังไม่พอ สิ่งที่เราต้องทำต่อไปก็คือ เริ่มต้นทำในสิ่งที่เราตั้งใจนั่นเอง บางคนคิดฝัน ตั้งเป้าหมายใหญ่โต เช่น อยากได้บ้าน อยากได้รถ อยากรวย แต่ถ้าเราไม่ทำอะไรเลย เราจะรวยได้หรือไม่ เราจะไปถึงเป้าหมายได้อย่างไรกัน

สิ่งที่อยากแนะนำก็คือ ให้เริ่มต้นจากก้าวเล็กๆ ก่อน เพื่อให้เราเกิดความเคยชิน ค่อยๆ เปลี่ยนพฤติกรรม จุดเริ่มต้นนี่แหละครับ ที่ยากมาก แต่ถ้าเราเริ่มจากเล็กๆ จะทำให้เรามีกำลังใจในการทำมันต่อไป เราจะรู้สึกว่ามันไม่ยากเลยที่จะทำ เช่นคนที่อยากออกกำลังกาย ก็ควรจะเริ่มต้นจากการออกกำลังกายเล็กๆ น้อยๆ ก่อน อาจจะใช้เวลาประมาณ 5 นาทีในวันแรก แล้วค่อยๆ เพิ่มเวลาในวันต่อๆ ไป ไม่ใช่เริ่มด้วยการหักโหมเลยทันที เพราะเราจะรู้สึกเหนื่อยและปวดเมื่อย วันต่อไปก็จะไม่ทำอีก เพราะปวดเมื่อยจากนั้น เราก็จะไม่ออกกำลังกายอีกเลย

ความสำเร็จทั้งหมด จะสำเร็จได้ก็ด้วยการเริ่มต้นทำ ขอให้เราเริ่มต้นเท่านั้น เราก็จะเริ่มเข้าใกล้เป้าหมายของเรามากขึ้น เหมือนเดินขึ้นเขาครับ ถ้าเราไม่ออกเดินซะที มันก็ไปไม่ถึงไหน แต่ถ้าเราออกเดิน แม้จะเป็นก้าวเล็กๆ ก็ตาม แต่เราก็จะไปถึงเป้าหมายไม่วันใดก็วันหนึ่ง ถ้าเรามีความอดทนและความพยายามอย่างไม่หยุดยั้งครับ