3 สาเหตุหลักของภาวะ Burnout และวิธีเอาชนะภาวะ Burnout อย่างได้ผล

แม้ว่าความเหนื่อยล้า และอาการหมดพลังใจ พลังกาย (Burnout) จะมาจากการทำงานที่เราต้องเจอกับความเครียดจากงานซ้ำ ๆ และแม้ว่าองค์กรเอง อาจจะมีมาตรการต่าง ๆ เพื่อช่วยพนักงานไม่ให้เกิดอาการนี้ก็ตาม ตัวพนักงานเองก็มีส่วนสำคัญในการที่จะดูแลตัวเองเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดภาวะหมดไฟในการทำงานด้วยเช่นกัน

อ่านเพิ่มเติม “3 สาเหตุหลักของภาวะ Burnout และวิธีเอาชนะภาวะ Burnout อย่างได้ผล”

ทำไมการทำงานที่บ้าน ถึงทำให้ Burnout ได้

เห็นว่าสถานการณ์Covid19 ช่วงนี้ในบ้านเราผ่อนคลายลงไป ภาครัฐเองก็เริ่มที่จะผ่อนคลายมาตรการ การปิดกิจการต่างๆ ลงไปบ้าง ก็น่าจะเห็นการเปิดขายของกันตามมาตรการที่เกิดขึ้น พนักงานเอง ที่เคยต้องนั่งทำงานที่บ้านมาเดือนกว่า ๆ ก็คงอาจจะมีการเริ่มกลับเข้าสู่ออฟฟิศ เพื่อทำงานกันมากขึ้น แต่อย่างไรก็ดี คงต้องมีมาตรการป้องกันไว้อย่างเคร่งครัด ในกรณีที่เราเริ่มให้พนักงานบางส่วนกลับ หรือ สลับเข้าทำงานในสำนักงาน อ่านเพิ่มเติม “ทำไมการทำงานที่บ้าน ถึงทำให้ Burnout ได้”

สัญญาณที่บ่งบอกว่า พนักงานมีความเครียดเรื้อรังในการทำงาน

ปกติแล้วการทำงาน ก็ย่อมจะต้องมีเครียดบ้างเป็นธรรมดา เมื่อเครียด ก็หายเครียดได้ และสิ่งเหล่านี้ก็อาจจะเกิดขึ้นได้เป็นช่วงๆ เนื่องจากงาน หัวหน้า ลูกน้อง ลูกค้า และสภาพแวดล้อมอื่นๆ ในการทำงาน แต่อย่างไรก็ดี ถ้าความเครียดที่เกิดขึ้นไม่ได้รับการเยียวยาแก้ไขแต่อย่างใด ยังคงปล่อยให้เกิดความเครียดในการทำงานอย่างต่อเนื่องในตัวพนักงาน สิ่งที่จะเกิดขึ้นก็คือความเครียดเรื้อรัง ที่ยากที่จะทำให้หายได้ อ่านเพิ่มเติม “สัญญาณที่บ่งบอกว่า พนักงานมีความเครียดเรื้อรังในการทำงาน”

สวัสดิการพนักงาน แนวโน้ม และเครื่องมือในการเก็บรักษาพนักงานที่ไม่ควรมองข้าม ตอนที่ 3 ความเหนื่อยล้าจากการทำงาน

ด้วยยุคแห่งความก้าวหน้าทางเทคโนโลยี อะไรๆ ก็จะต้องรวดเร็วไปหมด ทั้งการทำงาน ระบบการทำงาน ความต้องการของลูกค้า ฯลฯ ซึ่งก็ส่งผลทำให้การทำงานของพนักงานก็ต้องเปลี่ยนแปลงตามไปด้วยเช่นกัน พนักงานส่วนใหญ่ในยุคนี้จะต้องทำงานตลอดเวลา เพราะเทคโนโลยีช่วยทำให้คนเราติดต่อกันได้ตลอดเวลา และต้องการความรวดเร็ว รอไม่ค่อยจะได้ อยากได้อะไร ก็ต้องได้เดี๋ยวนี้ ทันที ผลก็คือบางคนทำงานวันละ 20 ชั่วโมง นอนอีก 4 ชั่วโมง จนสุดท้ายร่างกายก็เริ่มส่งสัญญานเตือน สัญญาณอะไรบ้างที่บอกเราว่า เรากำลังเครียดและเหนื่อยล้าจากการทำงาน อ่านเพิ่มเติม “สวัสดิการพนักงาน แนวโน้ม และเครื่องมือในการเก็บรักษาพนักงานที่ไม่ควรมองข้าม ตอนที่ 3 ความเหนื่อยล้าจากการทำงาน”

องค์กร และผู้บริหารสามารถทำอะไรได้บ้าง เพื่อลดแนวโน้มความเหนื่อยล้าจากการทำงานของพนักงาน

เมื่อเราทราบแล้วว่า ความเหนื่อยล้าจากการทำงานนั้นมีผลต่อการทำงานของพนักงานอย่างมาก และส่งผลต่อเนื่องกับผลงานขององค์กรด้วยแล้ว สิ่งที่ผู้บริหาร และฝ่ายบุคคลที่ทำหน้าที่ดูแลพนักงานนั้น ก็ต้องตระหนัก และให้ความสำคัญในเรื่องนี้ โดยเฉพาะในยุคสมัยแห่งความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีแบบนี้ องค์กรก็สามารถที่จะวางมาตรการต่างๆ เพื่อลดความเครียด และความเหนื่อยล้าจากการทำงานของพนักงานลงได้ เช่น อ่านเพิ่มเติม “องค์กร และผู้บริหารสามารถทำอะไรได้บ้าง เพื่อลดแนวโน้มความเหนื่อยล้าจากการทำงานของพนักงาน”

บลอกที่ WordPress.com .

Up ↑