“ฝึนตนเอง ให้รู้จักที่จะหยุดนิ่งสักครู่หนึ่ง

เมื่อเรากังวลสงสัย ให้หยุดนิ่งสักครู่หนึ่ง

เมื่อเราโกรธ ให้หยุดนิ่งสักครู่หนึ่ง

เมื่อเราเหนื่อย ให้หยุดนิ่งสักครู่หนึ่ง

เมื่อเราเครียด ให้หยุดนิ่งสักครู่หนึ่ง

และขณะที่เรากำลังหยุดนิ่งนั้น ให้หายใจลึกๆ และผ่อนคลาย

แล้วเราจะตัดสินใจได้อย่างมีเหตุมีผล”

“อย่าคาดหวังว่า ชีวิตจะต้องง่ายไปทุกเรื่อง

มันคือการใช้ชีวิตตามครรลองของมัน

บางครั้งสุข บางครั้งทุกข์

แต่ทุก ๆ ครั้งที่ชีวิตเราขึ้น และลงนั้น เราจะได้บทเรียนที่ทำให้เราแข็งแกร่งขึ้นเสมอ”

“การที่เรารู้ว่า จะจัดการกับความล้มเหลวที่เกิดขึ้นอย่างไรนั้น มันยังไม่พอ

เรายังต้องรู้ว่า เราจะเดินหน้าต่อไปอย่างไรด้วยเช่นกัน”

“สิ่งที่เราต้องการนั้น ส่วนใหญ่มันนั่งรอเราอยู่หลังความกลัวของเราเอง”

“อยากประสบความสำเร็จ แต่กังวลว่าเราจะพร้อมหรือยัง”

“อยากเปลี่ยนสายงาน แต่กังวลว่ามันจะรอดมั้ย”

“อยากได้อยากสำเร็จ แต่ก็กลัวจนไม่กล้าจะลงมือทำ” ฯลฯ

ถ้าเราสามารถฝ่าฟันความกลัว และความกังวลของตัวเองไปได้สิ่งที่เราฝัน และสิ่งที่เราต้องการมันก็จะอยู่ในมือเราได้ไม่ยาก

“ไม่มีใครที่สามารถย้อนเวลากลับไปเพื่อที่จะเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง หรือเปลี่ยนแปลงอดีตได้
แต่เราสามารถที่จะเริ่มต้นชีวิตใหม่ในวันนี้เพื่อสร้างอนาคตใหม่ตามที่เราต้องการได้”

อ่านเพิ่มเติม “Food for Thought” →