ในยุคที่โลกของการทำงานเผชิญกับความเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ความไม่แน่นอน และแรงกดดันที่ถาโถมเข้ามาอย่างต่อเนื่อง “ความยืดหยุ่นทางอารมณ์” หรือ Resilience ได้กลายเป็นคุณลักษณะที่สำคัญยิ่งต่อทั้งบุคลากรและองค์กร
อ่านเพิ่มเติม “Resilience การสร้างความแข็งแกร่งทางใจให้กับพนักงานเพื่อความสำเร็จที่ยั่งยืน”Self-Awareness รู้จักตัวเองให้ลึกซึ้ง จะช่วยลดภาวะหมดไฟได้
ลองนึกถึงพนักงานคนหนึ่งที่มีความสามารถโดดเด่น เขาทำงานได้รวดเร็ว แก้ปัญหาเฉียบขาด และผลลัพธ์ของงานก็มักเป็นที่ยอมรับ แต่ในขณะเดียวกัน เพื่อนร่วมงานกลับรู้สึกอึดอัดในการทำงานร่วมกับเขา บางครั้งคำพูดของเขาสร้างความตึงเครียดโดยไม่รู้ตัว และเมื่อมีใครสะท้อนกลับ เขามักจะพูดว่า “ผมก็เป็นแบบนี้ของผมอยู่แล้ว”
ฟังดูคุ้นไหมครับ?
อ่านเพิ่มเติม “Self-Awareness รู้จักตัวเองให้ลึกซึ้ง จะช่วยลดภาวะหมดไฟได้”ความฟิตทางอารมณ์ (Emotional Fitness) เรื่องสำคัญที่ขาดไม่ได้ในยุคนี้
ในโลกของการทำงานยุคนี้ หากคุณยังคิดว่า “เก่งอย่างเดียวพอแล้ว” คุณอาจตกขบวนความสำเร็จโดยไม่รู้ตัว เพราะในขณะที่ใคร ๆ ต่างเร่งพัฒนาทักษะทางเทคนิค (hard skills) และเสาะหาความรู้เพื่อความก้าวหน้า สิ่งหนึ่งที่ยังคงถูกมองข้ามคือ “ความฟิตทางอารมณ์” หรือ Emotional Fitness
อ่านเพิ่มเติม “ความฟิตทางอารมณ์ (Emotional Fitness) เรื่องสำคัญที่ขาดไม่ได้ในยุคนี้”ทำไม “คนเก่ง” ถึงหมดไฟได้เร็ว?
เราเคยสงสัยกันไหมครับว่า…คนที่เก่ง ทำงานดี มีความสามารถล้นเหลือ ทำไมถึงเป็นกลุ่มที่ “หมดไฟ” ได้ก่อนใคร?
บางคนอาจนึกว่าเพราะเขารับงานเยอะเกินไป หรืออยู่ในสภาพแวดล้อมที่กดดัน แต่มันมีอะไรมากกว่านั้นครับ…
ผมอยากชวนทุกคนค่อย ๆ ลองมองลึกเข้าไปในหัวใจของ “คนเก่ง” เหล่านี้ดู
อ่านเพิ่มเติม “ทำไม “คนเก่ง” ถึงหมดไฟได้เร็ว?”การประสานความต่างของแต่ละ Gen เพื่อสุขภาวะจิตในที่ทำงาน
ในพื้นที่ที่คนต่างวัยพบกัน
ในสังคมแห่งการทำงานยุคปัจจุบัน ซึ่งมีผู้คนจากหลายช่วงวัย—ตั้งแต่ Babyboomer ไปจนถึงเจเนอเรชัน Z—ทำงานเคียงบ่าเคียงไหล่กัน ความหลากหลายทางประสบการณ์ ชีวิต และการรับรู้ กลายเป็นเสน่ห์ แต่ก็มาพร้อมความท้าทาย การส่งเสริมสุขภาพจิตจึงไม่อาจใช้แนวทางเดียวกันกับทุกคน หากต้องพิจารณาอย่างลึกซึ้งถึงบริบทเฉพาะของแต่ละกลุ่มวัย เพื่อออกแบบวิถีแห่งความเข้าใจร่วมกันในที่ทำงาน
อ่านเพิ่มเติม “การประสานความต่างของแต่ละ Gen เพื่อสุขภาวะจิตในที่ทำงาน”