Empathy หัวใจของการเข้าใจตนเองและผู้อื่น

ในโลกการทำงานที่เปลี่ยนแปลงรวดเร็ว เต็มไปด้วยความท้าทาย ความหลากหลาย และแรงกดดันทางอารมณ์ Empathy หรือ “ความสามารถในการเข้าใจและรู้สึกในสิ่งที่ผู้อื่นกำลังเผชิญ” กลายเป็นทักษะที่ขาดไม่ได้สำหรับผู้นำและองค์กรยุคใหม่ โดยเฉพาะในยุคที่เทคโนโลยีและปัญญาประดิษฐ์ (AI) เข้ามามีบทบาทมากขึ้นในกระบวนการทำงาน แม้ AI จะสามารถประมวลผลข้อมูลได้รวดเร็วและแม่นยำ แต่ทักษะด้านความเข้าใจมนุษย์อย่างลึกซึ้งยังคงเป็นสิ่งที่เครื่องจักรทดแทนได้ยาก การมี Empathy จึงยิ่งกลายเป็นจุดแข็งของมนุษย์ที่องค์กรต้องให้ความสำคัญมากขึ้น เพื่อรักษาความเป็นมนุษย์ในการทำงานและสร้างความสัมพันธ์ที่แท้จริงในที่ทำงาน

อ่านเพิ่มเติม “Empathy หัวใจของการเข้าใจตนเองและผู้อื่น”

แนวโน้มพนักงานเป็นโรควิตกกังวลมากขึ้น ในโลกการทำงานยุคปัจจุบัน

ในยุคที่โลกการทำงานเปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็ว ความวิตกกังวล (Anxiety) ได้กลายเป็นหนึ่งในปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพการทำงานของพนักงานในหลายองค์กรอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ แนวโน้มนี้ไม่ได้เป็นเพียงผลกระทบเฉพาะบุคคล แต่ยังเกี่ยวข้องกับปัจจัยทางสังคม เศรษฐกิจ และวัฒนธรรมองค์กรที่เปลี่ยนไปอย่างรวดเร็วในปัจจุบัน

อ่านเพิ่มเติม “แนวโน้มพนักงานเป็นโรควิตกกังวลมากขึ้น ในโลกการทำงานยุคปัจจุบัน”

การสร้างทีมงานที่แข็งแกร่งด้วยความปลอดภัยทางจิตใจ

เคยมั้ยที่จัดอบรม Team Building ออกนอกสถานที่พาพนักงานไปทำกิจกรรม วันอบรมก็รักกันดี กอดกัน ร้องไห้กัน ซาบซึ้ง ซึ่งผู้บริหารก็มองว่า ดีจัง เราน่าจะได้ทีมงานที่ดีกลับมาแล้ว แต่ที่ไหนได้ พอกลับถึงออฟฟิศ เริ่มงานวันใหม่ บรรยากาศแห่งความไม่ลงรอยกัน และความขัดแย้งก็กลับมาเหมือนเดิม เหมือนกับไม่มีอะไรเกิดขึ้นจากกิจกรรมการสร้างทีมงานที่จัดไปเลย

อ่านเพิ่มเติม “การสร้างทีมงานที่แข็งแกร่งด้วยความปลอดภัยทางจิตใจ”

ทุกคนมีด้านมืด เข้าใจมัน และใช้ประโยชน์จากมันได้

ในบทที่ 9 ของ “The Concise Laws of Human Nature” โดย Robert Greene ผู้เขียนได้สำรวจแนวคิดของด้านมืดที่ถูกกดไว้ในจิตใจของมนุษย์ ซึ่งเป็นส่วนที่เรามักจะพยายามกดมันไว้ และหลีกเลี่ยงไม่ให้มันแสดงตัวตนออกมา ด้านมืดเหล่านี้ประกอบด้วย ความไม่มั่นคง ความต้องการที่เห็นแก่ตัว ความก้าวร้าว หรือ อาจจะเป็นความอ่อนแอ ความเปราะบาง ฯลฯ ซึ่งมักซ่อนอยู่ใต้ภาพลักษณ์ที่สุภาพและมีเหตุผล แต่ถ้าเราสามารถทำความเข้าใจ และเผชิญหน้ากับด้านมืดของตัวเองได้ เข้าใจถึงวิธีที่มันสามารถส่งผลต่อพฤติกรรมและการตัดสินใจได้ เราก็สามารถควบคุม และใช้ประโยชน์จากด้านมืดของตนเองได้เช่นกัน

อ่านเพิ่มเติม “ทุกคนมีด้านมืด เข้าใจมัน และใช้ประโยชน์จากมันได้”

ทำความรู้จักเครื่องมือที่ช่วยจัดการอารมณ์ และเสริมสร้างความแข็งแกร่งทางจิตใจ

ในชีวิตที่เราต้องเผชิญกับความท้าทายต่าง ๆ ทั้งด้านงาน และเรื่องส่วนตัว การจัดการกับความเครียด และอารมณ์จิตตก และเสริมสร้างความแข็งแกร่ง และความยืดหยุ่นทางจิตใจเป็นสิ่งสำคัญมากขึ้นเรื่อย ๆ  อ้างอิงจากหนังสือ “Why Has Nobody Told Me This Before?” ของ Dr. Julie Smith ได้เสนอวิธีการและเครื่องมือที่สามารถนำมาใช้ในชีวิตประจำวันเพื่อดูแลสุขภาพจิตและอารมณ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ และเป็นแนวทางที่สามารถทำได้ง่าย ๆ เพื่อช่วยจัดการอารมณ์ให้ดีขึ้น มาดูแนวทางที่สามารถนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้อย่างเรียบง่ายและชัดเจน

อ่านเพิ่มเติม “ทำความรู้จักเครื่องมือที่ช่วยจัดการอารมณ์ และเสริมสร้างความแข็งแกร่งทางจิตใจ”

บลอกที่ WordPress.com .

ขึ้น ↑