ในยุคที่การทำงานเร็วและมีความต้องการสูงขึ้นทุกวัน หลายคนคงเคยรู้สึกว่าตัวเองถูกงานที่ไม่มีคุณค่าดูดพลังงานและเวลาไปจนหมด แต่จะดีแค่ไหนถ้าเราสามารถกลับมาใช้เวลาที่มีค่าของเราไปกับงานที่สำคัญและมีผลกระทบจริง ๆ นี่คือหัวใจของแนวคิดจาก หนังสือ HBR Guide to Being More Productive ที่เขียนโดย Julian Birkinshaw และ Jordan Cohen
อ่านเพิ่มเติม “ปลดล็อคศักยภาพการทำงาน วิธีการจัดการเวลาและโฟกัสไปที่สิ่งที่สำคัญจริง ๆ”
ในสภาวะที่ธุรกิจกำลังเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ความหมายของการเป็นผู้นำที่มีประสิทธิภาพก็กำลังเปลี่ยนแปลงไปเช่นกัน ยุคสมัยของผู้นำที่ใช้อำนาจ การควบคุม และการออกคำสั่ง ได้สิ้นสุดลงแล้ว ผู้นำยุคใหม่จะต้องเรียนรู้ว่าพลังที่แท้จริงในการเป็นผู้นำนั้น ไม่ได้มาจากการครอบงำ สั่งการ แต่เป็นการเชื่อมโยงระหว่างผู้นำ กับผู้ตามในแบบที่จริงใจต่อกัน และมีความติดดิน จริงใจ และเข้าใจความเป็นมนุษย์มากขึ้น
อ่านเพิ่มเติม “เป็นผู้นำอย่างทรงพลัง ด้วยความเข้าใจมนุษย์ด้วยกัน”
เคยได้ยินมั้ยครับ ที่ผู้จัดการ หรือ หัวหน้างาน มักจะบ่นว่า พนักงานคนนั้นคนนี้ ขาดแรงจูงใจในการทำงาน ไม่อยากทำงาน ไม่อยากพัฒนาอะไรเลย และอยู่ใน comfort Zone ตลอดเวลา แต่กลับไม่มีมาตรการในการทำอะไรออกมา ได้แต่บ่น แล้วแบบนี้จะแก้ไขปัญหาได้อย่างไร
อ่านเพิ่มเติม “บ่นตลอดว่าพนักงานไม่ทำงาน แต่ไม่จัดการอะไรเลย แล้วจะดีขึ้นได้อย่างไร”
อารมณ์เศร้า จิตตก เป็นประสบการณ์ทั่วไปที่ทุกคนต้องเผชิญในชีวิต อาการโดยทั่วไปก็คือ ความรู้สึกเศร้า ว่างเปล่า หรือขาดแรงจูงใจ การเข้าใจธรรมชาติของอารมณ์เศร้า จิตตกของตนเองอย่างแท้จริง จะสามารถช่วยให้เราจัดการและพัฒนาความรู้สึกที่ดีทางอารมณ์ได้ ได้อ่านหนังสือชื่อว่า Why has nobody told me this before ของ Dr. Julie Smith เขียนเกี่ยวกับอาการจิตตก และวิธีการแก้ไข ก็เลยเอามาถ่ายทอดให้อ่านกัน
อ่านเพิ่มเติม “เข้าใจอาการจิตตก และกลยุทธ์ที่ปรับใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน”
ในโลกการทำงานที่เต็มไปด้วยความกดดันและความคาดหวังสูง ภาวะหมดไฟ (Burnout) กลายเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยขึ้นเรื่อย ๆ สำหรับมืออาชีพในทุกสาขา การฝึกสติ (Mindfulness) เป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการจัดการกับความเครียดและป้องกันภาวะหมดไฟ บทความนี้จะอธิบายถึงวิธีการใช้สติเพื่อลดภาวะหมดไฟในการทำงาน
อ่านเพิ่มเติม “การฝึกสติและการตระหนักรู้ เพื่อลดภาวะหมดไฟในการทำงาน”
ประคัลภ์ ปัณฑพลังกูร: Think People Consulting
