จิตวิทยา – หน้า 19 – Prakal's Blog: HR Knowledge Community

อาการหมดไฟ (Burnout) ไม่ใช่แค่เหนื่อยธรรมดา แต่คือภาวะที่พลังงานในร่างกายและใจหมดเกลี้ยง แม้จะพยายามเท่าไหร่ ก็กลับรู้สึกเจ็บปวดมากกว่าสำเร็จ เป็นช่วงที่เรารู้สึกว่า “ไม่เหลืออะไรจะให้แล้ว” บทความนี้จะอธิบายสาเหตุ อาการ และวิธีรับมือกับภาวะหมดไฟอย่างเข้าใจและนำไปใช้ได้จริง

อ่านเพิ่มเติม →

ความวิตกกังวลเป็นอารมณ์ที่เราทุกคนคุ้นเคย ไม่ว่าจะเป็นความกังวลก่อนการสัมภาษณ์งาน ความเครียดเมื่อต้องพูดต่อหน้าคนหมู่มาก หรือความกลัวเมื่อเผชิญกับอันตราย แต่คุณเคยสงสัยไหมว่า เมื่อไหร่ที่ความวิตกกังวลนั้นถือเป็นเรื่องปกติ และเมื่อไหร่ที่มันกลายเป็นปัญหาที่ควรได้รับการดูแล? บทความนี้จะพาคุณสำรวจความแตกต่างระหว่างความวิตกกังวลที่เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตปกติ กับความวิตกกังวลที่อาจกลายเป็นโรควิตกกังวล

อ่านเพิ่มเติม →