เรื่องราวของ Work Life Balance นั้น ถ้าเราตีความง่ายๆ ก็เหมือนกับว่า เป็นความสมดุลของชีวิตการทำงาน และชีวิตส่วนตัว แต่ Stewart D. Friedman ซึ่งเป็นศาตราจารย์ด้าน การบริหารจัดการ ที่ Wharton School ได้ระบุว่า เรื่องของ Work Life Balance นั้น จะมีองค์ประกอบอยู่ 4 มิติดังนี้