อาการของคนหมดไฟมีอะไรบ้าง

เมื่อได้ทราบสาเหตุหลัก ๆ ของการหมดไฟในการทำงานไปแล้ว วันนี้เราลองมาดูถึงอาการทั้งหมดของคนที่มีอาการหมดไฟในการทำงาน ว่ามีอาการอย่างไรบ้าง เผื่อจะได้นำมาลองวิเคราะห์กับตนเองดูว่า เข้าข่ายแล้วหรือยัง จะได้หาแนวทางในการป้องกันแก้ไขได้ทันท่วงที

อ่านเพิ่มเติม “อาการของคนหมดไฟมีอะไรบ้าง”

หมดไฟ (Burnout) เมื่อพลังหมดถัง สาเหตุมาจากอะไรกันแน่

อาการหมดไฟ (Burnout) ไม่ใช่แค่เหนื่อยธรรมดา แต่คือภาวะที่พลังงานในร่างกายและใจหมดเกลี้ยง แม้จะพยายามเท่าไหร่ ก็กลับรู้สึกเจ็บปวดมากกว่าสำเร็จ เป็นช่วงที่เรารู้สึกว่า “ไม่เหลืออะไรจะให้แล้ว” บทความนี้จะอธิบายสาเหตุ อาการ และวิธีรับมือกับภาวะหมดไฟอย่างเข้าใจและนำไปใช้ได้จริง

อ่านเพิ่มเติม “หมดไฟ (Burnout) เมื่อพลังหมดถัง สาเหตุมาจากอะไรกันแน่”

ขอ Feedback จากนายอย่างไรให้ตรงจุด และนำไปใช้ได้จริง

การให้ Feedback เป็นเรื่องที่ทุกคนต้องเผชิญในที่ทำงาน แต่บ่อยครั้งคำแนะนำที่เราได้รับจากหัวหน้า กลับคลุมเครือ และยากที่จะเข้าใจว่าจะต้องทำอย่างไร เช่น “ต้องคิดเชิงกลยุทธ์มากขึ้น” หรือ “อยากให้เป็นทีมมากกว่านี้” ซึ่งแม้จะดูมีความหมาย แต่ก็ไม่สามารถนำไปใช้พัฒนาได้จริง เพราะไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหน และอะไรคือมาตรฐานของคำเหล่านั้น

อ่านเพิ่มเติม “ขอ Feedback จากนายอย่างไรให้ตรงจุด และนำไปใช้ได้จริง”

หัวหน้างาน ผู้จัดการ กับความรู้สึกไร้คุณค่าของพนักงาน เมื่อผู้นำกลายเป็นต้นตอของแผลในใจ

ในโลกของการทำงานจริง หัวหน้างานหรือผู้จัดการไม่ได้มีหน้าที่เพียงแค่บริหารเป้าหมายของทีม แต่ยังเป็น “ผู้กำหนดประสบการณ์การทำงาน” ของพนักงานแต่ละคนด้วยโดยที่เจ้าตัวอาจจะไม่รู้ตัว

หนึ่งในความรู้สึกที่อันตรายที่สุดต่อใจพนักงานคือ “ความรู้สึกไร้คุณค่า” หรือที่เรียกว่า “Anti-Mattering” ซึ่งเป็นความรู้สึกว่าตัวเองไม่มีความหมาย ไม่มีใครสนใจ หรือแม้แต่ไม่จำเป็นต้องมีอยู่ในทีมก็ได้ และหัวหน้างานคือบุคคลที่มีอิทธิพลสูงที่สุดต่อการเกิดหรือไม่เกิดของความรู้สึกนี้

อ่านเพิ่มเติม “หัวหน้างาน ผู้จัดการ กับความรู้สึกไร้คุณค่าของพนักงาน เมื่อผู้นำกลายเป็นต้นตอของแผลในใจ”

บลอกที่ WordPress.com .

ขึ้น ↑