ในโลกยุคปัจจุบันที่ทุกอย่างเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว การทำงานหนักเกินไปได้กลายเป็นปรากฏการณ์ที่แพร่หลายและส่งผลกระทบต่อคนทำงานในทุกอุตสาหกรรมอย่างลึกซึ้ง การทำความเข้าใจสาเหตุว่าทำไมเราจึงทำงานหนักจนเกินพอดี และการพัฒนาวิธีรับมืออย่างมีประสิทธิภาพจึงเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้สามารถรักษาสมดุลระหว่างสุขภาพและความสำเร็จในอาชีพ มาดูปัจจัยเบื้องหลังของการทำงานหนักเกินไป พร้อมวิธีแก้ปัญหาที่สามารถนำไปใช้ได้จริงกันครับ