ปลดล็อคศักยภาพการทำงาน วิธีการจัดการเวลาและโฟกัสไปที่สิ่งที่สำคัญจริง ๆ

ในยุคที่การทำงานเร็วและมีความต้องการสูงขึ้นทุกวัน หลายคนคงเคยรู้สึกว่าตัวเองถูกงานที่ไม่มีคุณค่าดูดพลังงานและเวลาไปจนหมด แต่จะดีแค่ไหนถ้าเราสามารถกลับมาใช้เวลาที่มีค่าของเราไปกับงานที่สำคัญและมีผลกระทบจริง ๆ นี่คือหัวใจของแนวคิดจาก หนังสือ HBR Guide to Being More Productive ที่เขียนโดย Julian Birkinshaw และ Jordan Cohen

อ่านเพิ่มเติม “ปลดล็อคศักยภาพการทำงาน วิธีการจัดการเวลาและโฟกัสไปที่สิ่งที่สำคัญจริง ๆ”

เป็นผู้นำอย่างทรงพลัง ด้วยความเข้าใจมนุษย์ด้วยกัน

ในสภาวะที่ธุรกิจกำลังเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ความหมายของการเป็นผู้นำที่มีประสิทธิภาพก็กำลังเปลี่ยนแปลงไปเช่นกัน ยุคสมัยของผู้นำที่ใช้อำนาจ การควบคุม และการออกคำสั่ง ได้สิ้นสุดลงแล้ว ผู้นำยุคใหม่จะต้องเรียนรู้ว่าพลังที่แท้จริงในการเป็นผู้นำนั้น ไม่ได้มาจากการครอบงำ สั่งการ แต่เป็นการเชื่อมโยงระหว่างผู้นำ กับผู้ตามในแบบที่จริงใจต่อกัน และมีความติดดิน จริงใจ และเข้าใจความเป็นมนุษย์มากขึ้น

อ่านเพิ่มเติม “เป็นผู้นำอย่างทรงพลัง ด้วยความเข้าใจมนุษย์ด้วยกัน”

Mindfulness (สติ) ทักษะสำคัญสำหรับผู้จัดการยุคใหม่ เพื่อความสำเร็จท่ามกลางความซับซ้อน

ในโลกธุรกิจปัจจุบันที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ผู้จัดการต้องเผชิญความท้าทายมากมาย ทั้งการจัดการกับความซับซ้อน การสร้างนวัตกรรม และการนำทีมด้วยความชัดเจนและเข้าอกเข้าใจ เมื่อแรงกดดันเพิ่มขึ้น ความสามารถในการรักษาสมาธิและการปรับตัวจึงสำคัญมาก ท่ามกลางสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลานี้ การฝึกสติจึงเป็นเครื่องมือที่ทรงพลัง ช่วยให้ผู้จัดการไม่เพียงแค่รับมือกับความท้าทาย แต่ยังประสบความสำเร็จได้ด้วย

อ่านเพิ่มเติม “Mindfulness (สติ) ทักษะสำคัญสำหรับผู้จัดการยุคใหม่ เพื่อความสำเร็จท่ามกลางความซับซ้อน”

เทคนิคในการปลดล็อกศักยภาพในการสร้างสรรค์ของตัวเรา

ความคิดสร้างสรรค์มักถูกมองว่าเป็นพรสวรรค์ที่มีเฉพาะนักศิลปะ นักดนตรี หรือ นักเขียนเท่านั้น แต่ข้อคิดจากหนังสือ “The Creative Act: A Way of Being” ของ Rick Rubin ชี้ให้เห็นว่า ความคิดสร้างสรรค์เป็นส่วนสำคัญของความเป็นมนุษย์ที่ทุกคนเข้าถึงได้ โดยเฉพาะในยุคปัจจุบันที่มี AI เข้ามาในชีวิตประจำวันของเรา ซึ่งทำให้เราไม่ต้องคิดอะไรมากมาย แต่ด้วยเหตุนี้เอง ที่เราจำเป็นต้องเก่งว่า AI ให้ได้ ดังนั้น ยิ่งมี AI เรายิ่งต้องคิดสร้างสรรค์สิ่งใหม่ ๆ ให้ได้มากกว่า และให้ AI ช่วยต่อยอดออกไปได้

อ่านเพิ่มเติม “เทคนิคในการปลดล็อกศักยภาพในการสร้างสรรค์ของตัวเรา”

รูปแบบความคิดที่ทำให้เราจิตตกได้ตลอด

ความคิดของเรามีผลกระทบอย่างมากต่ออารมณ์และสุขภาพจิตของเรา รูปแบบความคิดบางอย่างที่เรียกว่าความบิดเบือนด้านความคิดของเราเอง (cognitive distortions) สามารถทำให้อารมณ์ของเราแย่ลงและนำไปสู่การหมุนวนของความรู้สึกเชิงลบ การเข้าใจรูปแบบความคิดเหล่านี้และเรียนรู้วิธีจัดการกับมันเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์

อ่านเพิ่มเติม “รูปแบบความคิดที่ทำให้เราจิตตกได้ตลอด”

บลอกที่ WordPress.com .

ขึ้น ↑