ตื่นนอนตอนเช้า อาบน้ำ แต่งตัว เดินทางไปทำงาน กินเข้า เช็คเมล์ เล่น Facebook ฯลฯ กิจกรรมการใช้ชีวิตของแต่ละบุคคลนั้นมีความแตกต่างกันออกไป คำถามก็คือ ในแต่ละวันนั้นคุณใช้ชีวิตได้คุ้มค่ามากน้อยเพียงใด แล้วความคุ้มค่าคืออะไร เราจะรู้ได้อย่างไรว่านี่เรากำลังใช้ชีวิตที่คุ้มค่าอยู่หรือเปล่า จากประสบการณ์ของผม ผมคิดว่าเรื่องนี้ตอบได้ไม่ยาก ลองถามตัวเองดูก็ได้ครับว่า กิจกรรมที่เรากำลังทำอยู่ในแต่ละวันนั้นมันส่งเสริมให้ชีวิตของเรามุ่งไปสู่เป้าหมายที่เราต้องการหรือไม่ ถ้าใช่ ก็แปลว่าเรากำลังใช้ชีวิตที่คุ้มค่าอยู่ แต่ถ้าคำตอบคือ ไม่ใช่ เราก็ควรจะเปลี่ยนกิจกรรมนั้นเสียใหม่ ให้เป็นกิจกรรมที่สอดคล้องกับเป้าหมายของชีวิตที่เราตั้งใจจะไปให้ถึง อ่านเพิ่มเติม “คุณใช้ชีวิตอย่างไรในแต่ละวัน” →

ผมเชื่อว่าผู้อ่านทุกท่านรู้จักคำว่า “เวลา”  “เวลา” จะอยู่กับเราตั้งแต่เราเกิดไปจนเราไม่อยู่ในโลกนี้ และแม้ว่าเราจะไม่อยู่บนโลกนี้แล้วก็ตาม แต่เวลาก็ยังคงมีอยู่ในโลก สิ่งที่อยากสอบถามก็คือ เรารู้จักคุณค่าของเวลาที่เรามีอยู่นั้นมากน้อยเพียงใด อ่านเพิ่มเติม “เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับเวลา” →

ผมเคยเขียนเรื่องราวของความคิดว่า เป็นจุดเริ่มต้นของทุกอย่างในชีวิตของเรา การกระทำทุกอย่างในแต่ละวันของเรานั้น ล้วนมาจากความคิดของเราทั้งสิ้น แต่ตัวเราเองอาจจะไม่รู้ตัวว่าเป็นแบบนั้น มีงานวิจัยของทางต่างประเทศเขาทำไว้เกี่ยวกับความคิดของคนเรานั้น เขาบอกว่า ในแต่ละวันนั้นคนเรามีความคิดในสมองของเราถึง 60,000 – 80,000 เรื่องต่อวันเลยทีเดียว แต่เรากลับไม่ค่อยรู้สึกว่าเราคิดอะไรมากมายถึงขนาดนั้นได้อย่างไร อ่านเพิ่มเติม “ความคิดของคุณ คุณควบคุมมันได้หรือไม่” →

ปกติคนเราทุกคนล้วนต้องการความสำเร็จ ต้องการชีิวิตที่ดีขึ้น มีงานวิจัยที่บอกเราอย่างชัดเจนว่า คนเรานั้นต้องการทำให้ชีิวิตที่ดีขึ้นอยู่ 5 ด้าน ก็คือ สุขภาพที่ดีขึ้น (Health) มั่งคั่งมากขึ้น (Wealth) มีความสัมพันธ์กับบุคคลอื่นในทางที่ดีขึ้น (Relationships) มีความสุขในชีวิต (Happiness) และมีชีิวิตที่มีความหมายมากขึ้น (Meaning) อ่านเพิ่มเติม “หนทางไปสู่เป้าหมายที่เราตั้งใจ” →