สัญญานที่บอกเราว่า งานกับชีวิตส่วนตัวเริ่มไม่สมดุล

เรื่องของ Work Life Balance นั้น แม้ว่าระยะหลังๆ ที่ผ่านมานี้ จะไม่ค่อยมีคนพูดถึงมากนัก แต่เรื่องนี้ก็ยังคงอยู่ในความต้องการของคนทำงานทุกคน โดยเฉพาะในยุคปัจจุบัน ที่หลายคนรู้สึกว่าเราให้เวลากับการทำงานมากจนเกินไปหรือเปล่าจนทำให้เราไม่มีเวลาในการทำอย่างอื่นที่เราชอบ หรือไม่มีเวลาให้กับคนที่เรารัก รวมถึงไม่มีเวลาให้กับตัวเองเลย

องค์กรหลายองค์กรก็พยายามที่จะสร้างความสมดุลระหว่างชีวิตส่วนตัวของพนักงานกับชีวิตการทำงาน ไม่ว่าจะเป็นนโยบายทางด้านการบริหารจัดการ นโยบายสวัสดิการต่างๆ ที่จัดให้พนักงาน ฯลฯ แต่สุดท้ายแล้ว การที่จะทำให้เกิด Work Life Balance จริงๆ มันอยู่ที่เรื่องของการบริหารจัดการเวลาในการทำงาน และความรู้สึกชอบ และรักงานที่ทำด้วยเช่นกัน

จากหนังสือชื่อ Work Life Balance ของ Harvard Business Review ได้ระบุไว้ว่า ถ้าเราทำงานแล้วเกิดความรู้สึกอย่างใดอย่างหนึ่งในสี่อย่างต่อไปนี้ แสดงว่า เราเริ่มมีปัญหาในเรื่องของ Work Life Balance ของเราเองแล้ว ความรู้สึกสี่อย่างนี้มีอะไรบ้าง มาดูกันครับ

  • รู้สึกชีวิตไม่ถูกเติมเต็มจากการทำงานเลย เพราะเราทำในสิ่งที่เราไม่ชอบ รู้สึกต้องอดทนทำงานไปเรื่อย ๆ และเริ่มไม่รู้สึกถึงความสุขในการทำงาน ไม่รู้สึกอิ่มเอม อิ่มเอิบ จากการทำงาน บางครั้งต้องฝืนทำไป เพราะด้วยเหตุผลทางด้านความรับผิดชอบ

  • รู้สึกไม่เป็นตัวของตัวเองเวลาทำงาน เริ่มที่จะต้องฝืนตัวเองตลอดเวลาในการลงมือทำงาน ต้องทำในสิ่งที่ไม่ใช่ตัวเราเองอยู่บ่อยๆ เวลาทำงานเหมือนไม่มีตัวตนของเราเองในการทำงานนั้นเลย

  • มีเวลาน้อยลงสำหรับคนที่สำคัญสำหรับเรา เริ่มมีความรู้สึกห่างเหินกับบุคคลที่เรารัก เช่น ครอบครัว พี่น้อง คนรัก ลูกหลาน ฯลฯ ทั้งๆ ที่อยู่บ้านเดียวกัน แต่กลับรู้สึกว่าเหมือนความสัมพันธ์ห่างเหินมากขึ้นเรื่อย ๆ

  • รู้สึกเหนื่อยล้าไปหมดทุกอย่าง เริ่มรู้สึกเหนื่อยกับงานที่ทำ เหมือนกับต้องวิ่งไล่ในสิ่งที่ไม่มีทางไล่ตามได้ทันเลยสักอย่างเดียว

แค่เพียงเรารู้สึกในข้อใดข้อหนึ่งใน 4 ข้อข้างต้น ก็แสดงว่า เราเริ่มที่จะไม่มีความสมดุลในการทำงานกับชีวิตส่วนตัวของเราแล้ว ก็คงต้องหยุดพัก และคิดวิเคราะห์ให้ดี ว่าเราจะต้องทำอย่างไรเพื่อให้กลับมารู้สึกสนุกกับการทำงานเหมือนเดิม ทำอย่างให้เรายังคงสามารถรักษาระดับของการทำงาน และระดับของการใช้ชีวิตของเราในสัดส่วนที่ตัวเราเองยอมรับได้ เพราะสัดส่วนระหว่าง ชีวิตส่วนตัวกับเรื่องของงานของแต่ละคนนั้น ไม่มีทางเหมือนกัน

Work Life Balance ปกติจะมีองค์ประกอบอยู่ 4 ด้าน ซึ่งคือ Work (งานที่ทำ) Home (ครอบครัว) Community (สังคมเพื่อนกลุ่มต่างๆ) และ Self (ชีวิตส่วนตัว) ซึ่งแต่ละคนจะมีความแตกต่างกันออกไป ถ้า 4 ด้านนี้อยู่ในสัดส่วนที่สมดุล เราจะรู้สึกสนุก และมีความสุขกับทุกเรื่องที่เข้ามาในชีวิต แต่ถ้ามันเริ่มไม่สมดุล เราจะเริ่มรู้สึกหนี่งในสี่ข้อข้างต้นที่กล่าวไปนั่นเอง

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s

บลอกที่ WordPress.com .

Up ↑

%d bloggers like this: